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令人心动的学习——肥西县心理健康教育走进菁菁小学

发布者:心理健康辅导中心      发布时间:2024-10-18 14:51:45      点击率:176

为提高学生心理健康水平,帮助学生更好地专注学习2024年10月17日下午,肥西县校外未成年人心理健康辅导中心志愿者许文伟老师走进菁菁小学四、五、六三个年级的部分学生齐聚一起,开启了一场学习专注力的探索之旅。

讲座以经典的“反口令”活动开始,同学们通过做出和老师口令相反的动作来游戏初步感受专注力。随后,老师带领大家进行几项有趣的游戏活动,如“从1写到500不出错”、“成语接龙”“数3”等,这些游戏不仅增强同学们的注意力和专注度,还激发他们的学习兴趣。

除了游戏互动,老师还介绍了一些实用的专注力提升方法。首先是时间管理四象限法,通过将任务按照重要性和紧急性进行分类,帮助同学们合理规划时间,提高学习效率。其次是自问法,即在学习过程中不断自问自己是否专注、是否理解透彻,从而及时调整学习状态。最后是制作舒尔特方格,这是一种视觉训练方法,通过快速查找方格中的特定数字或图案来锻炼专注力。



通过本次讲座,同学们不仅体验到专注的乐趣和重要性,还学到许多实用的专注力提升方法。这些方法将在今后的学习和生活中帮助同学们提高学习效率,增强记忆力,更好地应对各种挑战。

肥西县校外未成年人心理健康辅导中心将继续关注学生的心理成长需求,开展更多有益的讲座和活动,助力同学们全面发展,成就美好未来。